いきなりですが、極意です。 冷えとり生活を丸3年。 元々真面目な性格もあり、結構がっつりハマってやってきました。 そんな私が書く、ブログの初めは「極意」を伝えることから。 3年やそこらで、極意って（笑） いえいえ、極意を得るのに、時間も真面目さも…