秋土用、２１日から！

時の早さに若干面食らってるむっちょさんです。

秋のめんげん祭りの、興奮冷めやらぬまま

昨日２１日より暦は土用入りを果たしているではありませんか！

どうりでお芋さんを食べたくなるわけだ。

秋のめんげん祭りは、いろんな要因が絡み合っての

症状のオンパレードだったのは自覚しておるところです。

夏の冷たい飲食とかね、

最近のジャンクフードっぷりとかね、

半身浴もあんまり出来なかったしね、

他にもね、いろいろ思い当たるのです。

でも、やっぱり「食」の影響は大きいです。

怒りっぽくなったり、イライラするのも

肉食や糖分の影響という見方があります。

イライラするから甘いものが欲しくなる？

甘いもの食べるからイライラする？

どっちが先？どっちも先です。

そうゆう波長です。類は友を呼ぶです。

できればイライラの波長に共振したくないところですが

必要があって、そうなってるので、

ただ、嫌〜、無理〜、とならずに

自分の中の「何」がその波長を呼んだのか、

見つめ直すチャンスが来たと思ってくださいね。

今は思い当たることがナイ。

と思っていても、なぜか同じようなことを繰り返す。

そんな時は、気づいて欲しい「何か」がその状態を引き起こしてるので

自分の内側をしっかりガッツリ掘り下げて

「何か」を見つけてあげてください。

この具体例はまた記事にしたいと思ってるので、

とりあえず、食の質を上げることは

心の持ちようにも関わってくる、

関わるどころか、「食＝心」ぐらいに思ってOKです。

冷え取りを始めると「食べ過ぎの症状」がでる人が多いです。

現代は１日３食を推進してるので、食べ過ぎてしまう人が多いです。

1日何十品目とか、目指さなくていいんです。

そんなの目指してたら大体食べ過ぎてしまいます。

地産地消、季節のものを、身体が必要としてる分だけ

感謝をもって頂く。

食べ過ぎの症状が出てるけど、食べ過ぎの自覚はないし

どちらかというと痩せてますけど？みたいな人は

「胃腸が弱ってる」と捉えてくださいね。

胃腸を休めて〜という、身体からのサインを読み取ってくださいね。

身体からのサインなんて別に〜。。。

病気になる時はなるし〜。。。

食べるの我慢するぐらいなら不健康でいいし〜。。。

もちろん、それでもいいんです。

選択の自由は誰にでもあります。

でも、悪事も、老廃物も「無かった事」には出来ません。

だから、初めから溜まらないようにするのに越した事はありません。

めっちゃ溜まってからツケを払うのは、辛さも倍増ですもんね(汗)

幸い人間には免疫力という、

不要なモノを溜め込まないサービス(笑)

があるのでしっかり利用しましょう。

そんなサービスは結構です！

と、受け取らないでクスリを使って追い返してばかりいると…

土用の時期は、いつも以上に少食を心がけてしっかり身体を温めて下さいね。

寒くなってきたけど、足元は夏仕様のまま上着を増やす、という人を多く見かけます。

足元を温めて下さいね(*^^*)